Быстрое семяизвержение является распространенной сексуальной проблемой у мужчин по всему миру. Согласно различным исследованиям, около 30% мужчин страдают ПЭ (преждевременной эякуляцией). Такое явление может вызвать стресс, ухудшать качество интимной жизни и даже негативно влиять на на личные отношения с партнером. Исследования также указывают на то, что преждевременная эякуляция не всегда связана с возрастом или физическим здоровьем, что делает эту проблему мультифакторной и сложной для понимания и лечения.
Существует множество методов и подходов, которые могут помочь в управлении этим состоянием. Они включают в себя как медицинские препараты, так и психотерапевтические методики. Важно понимать, что для эффективного лечения необходим индивидуальный подход, учитывающий специфику каждого случая. В статье мы рассмотрим наиболее эффективные стратегии и методы, которые используются для борьбы с быстрым семяизвержением, но для назначения правильного лечения стоит обратиться к врачу.
Норма продолжительности полового акта
В различных исследованиях приводятся цифры (исключая предварительные ласки) от 3 до 7 минут — это средняя продолжительность полового акта. Однако, в некоторых случаях она может быть как меньше, так и значительно больше. Важно отметить, что продолжительность полового акта не всегда коррелирует с удовлетворением от сексуальной жизни.
Причины преждевременного семяизвержения
Прежде чем рассмотреть вопрос “Что делать если быстро кончаешь?” стоит детально разобраться в возможных причинах данной дисфункции, после чего будет проще определиться с методами лечения. Врачи их делят на 2 категории: физические и психологические факторы проявления ПЭ.
Важно отметить, что раннее семяизвержение часто является результатом комбинации как физических, так и психологических факторов. Например, первоначально физическая проблема может привести к психологическим изменениям, которые усугубляют состояние, и наоборот. Понимание этих факторов является ключевым для разработки эффективных стратегий лечения и поддержки мужчин, страдающих от этого состояния.
Читайте также: Виагра с алкоголем: можно ли принимать вместе?
Физические факторы
Данная категория факторов играет значительную роль в развитии преждевременной эякуляции. В отличие от психологических причин, физические факторы связаны с органическими или биологическими аспектами функционирования организма.
Перечень возможных физических причин:
- Неврологические проблемы: такие нарушения как спинальные травмы или невропатии в работе нервной системы могут влиять на контроль эякуляции.
- Гормональные нарушения: нарушения в уровне гормонов, таких как тестостерон, могут негативно влиять на эякуляцию.
- Инфекции мочеполовой системы: инфекции, такие как простатит или уретрит, могут вызывать раздражение и воспаление, что, в свою очередь, может привести к ПЭ.
- Проблемы с простатой: заболевания простаты, включая гиперплазию и рак, могут ускорять эякуляцию.
- Лекарственные препараты: некоторые медикаменты, особенно антидепрессанты, могут вызывать раннее семяизвержение как побочный эффект.
- Физические травмы: травмы паховой области или половых органов также могут быть причиной ПЭ.
- Хронические заболевания: заболевания, такие как диабет, могут влиять на нервы и кровоснабжение половых органов, что может привести к преждевременному семяизвержению.
Определить корень проблемы может только врач, предварительно назначив ряд анализов и медицинских обследований. На основании полученных сведений ставится заключение и прописывается курс лечения.
Психологические факторы
В отличии от физических факторов, определить психологический корень проблемы (при его наличии) более сложно. В данном случае лечения успех зависит от специалиста и от откровенности пациента.
Список возможных психологических проблем:
- Стресс и тревожность: высокий уровень стресса и тревожности, особенно в контексте сексуальной активности, может быть причиной ранней эякуляции.
- Проблемы в отношениях: напряжение и конфликты между партнерами часто усиливают сексуальное напряжение, что иногда приводит к быстрому семяизвержению.
- Негативный сексуальный опыт: травматические сексуальные переживания или воспоминания могут негативно влиять на сексуальную функцию, ведя к быстрой эякуляции.
- Проблемы с самооценкой: отсутствие уверенности в сексуальной сфере и низкая самооценка могут быть факторами, способствующими ПЭ.
- Депрессия: состояния депрессии могут влиять на сексуальное желание и способность контролировать семяизвержение.
- Сексуальные навязчивые мысли: постоянные переживания о сексуальной неудаче или боязнь не удовлетворить партнера могут привести к ускоренной эякуляции.
Эффективное лечение психологических проблем требует создания доверительной атмосферы, в которой пациент может чувствовать себя комфортно, делиться своими переживаниями и опасениями. Специалист должен обладать не только глубокими знаниями в области психологии и сексологии, но и умением выстраивать эмпатийное общение, понимая уникальность каждого индивидуального случая.
Полезная статья: Продукты для повышения потенции: рекомендации по рациону — статья про правильное питание для повышения мужской потенции с перечнем продуктов.
Методы лечения ранней эякуляции
Лечение преждевременной эякуляции включает в себя широкий спектр методов, начиная от поведенческой терапии и заканчивая медикаментозным лечением. Подход к лечению часто зависит от причины проблемы, которая может быть как физиологической, так и психологической. Важно понимать, что ПЭ — это обратимое состояние, и многие мужчины смогли улучшить свою сексуальную функцию благодаря соответствующему лечению.
При выборе метода лечения важно учитывать индивидуальные особенности каждого пациента. В некоторых случаях может потребоваться комплексный подход, сочетающий несколько методов лечения. Ключевым аспектом успешного лечения является открытое общение между пациентом, его партнером и лечащим врачом. Это помогает точно определить проблему и подобрать наиболее эффективный план лечения.
Медицинские препараты
На фармацевтическом рынке существует большое кол-во препаратов, которые помогают задержать семяизвержение: селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, местные анестетики в форме гелей и кремов, а также препараты на основе Дапоксетина (ингибитор обратного захвата серотонина). Существуют и комбинированные версии препаратов в виде Виагра + Дапоксетин, Сиалис + Дапоксетин, которые не только продлевают половой акт, но и усиливают эрекцию.
Например, рассмотрим как действует Дапоксетин и помогает справиться с быстрым семяизвержением. После приема, он увеличивает уровень серотонина в мозге, что помогает улучшить контроль над процессом эякуляции. Серотонин — это нейротрансмиттер, который играет ключевую роль в передаче нервных сигналов, влияющих на сексуальное возбуждение и эякуляцию. Увеличение его уровня помогает замедлить рефлекс эякуляции, тем самым задерживая семяизвержение и помогая в лечении преждевременной эякуляции.
Важно помнить, что любое применение медицинских препаратов следует предварительно обсудить с лечащим врачом, для избежания проявления побочных эффектов и правильного назначения.
Техники сдерживания семяизвержения
Помимо медицинских препаратов, допустимо применение особых техник для сдерживания семяизвержения во время полового акта. Некоторые из них могут существенно помочь улучшить длительность.Применяя их, мужчина сможет лучше контролировать процесс и момент окончания.
Примеры техник:
- Техника “Старт-Стоп”: метод включает в себя стимуляцию до момента, когда мужчина почувствует, что приближается эякуляция, а затем остановку стимуляции для снижения уровня возбуждения. После уменьшения возбуждения стимуляция возобновляется. Благодаря данной технике, мужчина начинает лучше ощущать и контролировать момент начала эякуляции.
- Техника “Сжатие”: для применения данной техники необходимо сжать основание полового члена на несколько секунд в момент приближения эякуляции. Сжатие помогает уменьшить эрекцию и отсрочить эякуляцию. После снижения уровня возбуждения половой акт может быть продолжен.
Кроме этих методов, существуют и другие поведенческие стратегии, такие как изменение половых поз для уменьшения стимуляции, медленное и осознанное дыхание для снижения возбуждения, а также использование презервативов, которые могут уменьшить чувствительность.
Общие рекомендации от врачей
Помимо всех вышеперечисленных методов лечения и профилактики быстрого семяизвержения, стоит придерживаться и общих рекомендаций, которые касаются образа жизни мужчины. Зачастую он играет ключевую роль в продолжительности ПА и соблюдение режима питания, сна и спортивных нагрузок могут существенно помочь в решении проблемы.
Например, регулярная физическая активность улучшает кровообращение, что важно для поддержания здоровой эрекции. Кроме того, она способствует повышению уровня энергии и общего тонуса тела, что может увеличить выносливость во время полового акта.
Определенно, стоит ограничить или вовсе отказаться от приема алкогольных напитков и курения. Эти вредные привычки негативно влияют на кровообращение, а также на возможность контролирования эякуляции. Отказ от них способствует улучшению качества половой жизни во всех аспектах.
Дополнительной рекомендацией врачей является здоровый сон и минимизация стресса. Для этого можно применять различные практики, начиная от медитации и глубокого дыхания, заканчивая йогой.
